PrePilates s Ivet Zemanovou
–
Pilates krok po kroku pro začátečníky. Kurz čtyř lekcí je učen pro všechny, kteří se rozhodli začít se cvičením metody Pilates.
Konání akce
–
–
Místo
Kde
Studio Boutique Yoga, Pražská 859, Vrchlabí
Vstupenky
4. lekce 1200 Kč
Doporučujeme tento kurz absolvovat před návštěvou klasické lekce Pilates. Smyslem kurzu je vás připravit na lekce pilates, tak abyste všemu rozuměli, jak názvosloví, tak pohybovým vzorcům.
V průběhu kurzu se naučíte:
- Jak správně zapojit střed těla, pozornost bude věnována trupové stabilitě a mobilitě páteře.
- Jak správně dýchat.
- Seznámíte se základními pohybovými principy, na které navazuje cvičení na otevřených lekcích Pilates.
- Porozumět fungování lidského těla, vnímat své tělo a napojit se na něj.
